SOWA OPAC :

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Jak biegać zdrowo / red. Agnieszka Przybulska, Andrzej Peszek ; zdj. Andrzej Peszek.. - [Warszawa] : Wydawnictwo landie.pl, cop. 2011. - 151 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Przybylska Agnieszka. Peszek Andrzej.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Jak biegać zdrowo - to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie. Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Książka to doskonałe źródło wiedzy m.in.: jak biegać zdrowo?, na co należy zwrócić kupując buty do biegania?, jak się przygotować do biegania, jak zregenerować mięśnie po wysiłku. Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 13

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)